W. van Diemen Zuivelservice
Drechtlaan 12
2451 CM LEIMUIDEN
KvK. 012834
B.T.W. NL117093178B01

T. 0172-508114
F. 0172-507573

Maak je niet dik: neem een Balansdag

Maak je niet dik: neem een Balansdag Overgewicht is voor veel mensen een dreigend gevaar, óók als je nu nog een gezond gewicht hebt. Alle kenners, wetenschappers en eigenlijk u en ik ook, zijn er inmiddels van overtuigd dat je extra kilo’s kunt voorkomen door gezond te eten en voldoende te bewegen. En dat je gemakkelijker op gewicht kunt blijven door een dag waarop je te veel eet direct (zo'n dag die eindigt met een 'vol' gevoel...) af te wisselen met een dagje minder eten en meer bewegen: de Balansdag!

Neem dus regelmatig een Balansdag. Gewoon: minder eten en iets meer bewegen.

Als u meer informatie over de balansdag wilt, kunt u bij www.voedingscentrum.nl een folder aanvragen. In deze folder wordt uitgelegd wat een Balansdag is en hoe u een Balansdag kunt gebruiken om op gewicht te blijven als u een keer te veel hebt gegeten. De folder staat vol met handige tabellen en praktische voedings- en beweegtips om het gewicht in balans te houden.

En op diezelfde website van het voedingscentrum vindt u ook praktische Balansdag-recepten

Terug